Здоровое Питание И Рецепты 4pda

здоровое питание и рецепты 4pda

Диета Дюкана разработана французским доктором Пьером Дюканом англ. Pierre Dukan и основана на белковой пище [1].

Биологические пищевые добавки

Книга переведена на 14 языков издана в 32 странахв том числе в Великобритании в мае года и в Соединённых Штатах в апреле года. Кетозили Кетогенная диета лежит в основе программы Дюкана. Рецептв отсутствия в рационе углеводов организм переключается на потребление собственных жиров как запасного источника энергии.

здоровое питание и рецепты 4pda

Энергию тело получает из кетоновых тел, которые образуются в результате расщепления жира. Однако не стоит забывать, что вначале голодающий организм исчерпает запасы гликогена, который хранится в печени, и только потом возьмется за жир. Когда печеночные запасы опустошаются, начинается кетоз. Успешность процесса зависит от способности поджелудочной железы здороовое инсулин.

Диета Дюкана

Если железа не способна производить достаточное количество инсулина, происходит нарушение кислотно-щелочного баланса организма. В году Пьер Дюкан, работавший врачом общей практики в Парижестолкнулся с первым случаем ожирения.

В то время считалось, что с избыточным весом или здоровок лучше всего бороться путём употребления небольшого количества низкокалорийных продуктов. В году французский суд отказал Дюкану в рецеиты о клевете к диетологу и конкуренту Жану-Мишелю Коэну, после того как тот подверг его метод похудения критике в прессе тецепты. В январе года Дюкан предложил, чтобы экзамен на звание бакалавра, который сдаётся летними детьми, включал в себя один тест, который можно пройти, просто оставаясь в рамках определённых показателей веса.

Это замечание повлекло за собой дисциплинарные слушания [6]. В марте года Совет врачей Франции постановил, что Дюкан нарушил здоровое питание и рецепты 4pda кодекс, практикуя медицину как бизнес [7].

Содержание

В мае года Дюкан был исключён из Совета врачей Франции по собственной просьбе [8]. В январе года Дюкан был исключён из врачебного реестра за коммерческое продвижение своей диеты [9].

здоровое питание и рецепты 4pda

Диета основана на списке из более чем разрешённых продуктов питания, а также четырёх этапах: Фаза атаки предназначена для стремительной потери веса от 2 до здоровое питание и рецепты 4pda килограммов в течение 2—7 дней.

Снижение веса на этом этапе вызвано скорее обезвоживанием организма в результате белковой диеты, чем потерей жира. Назначением этой фазы является мотивация худеющего к продолжению диеты. Фаза чередования предназначена для того, чтобы сидящие на диете постепенно достигали оптимального веса, употребляя 72 вида богатых белком продуктов и 28 видов регламентированных овощей.

Пищевые добавки

Длительность этой фазы, как правило, рассчитывается, исходя из одной недели на каждый килограмм предполагаемой потери веса. Допустимые продукты разрешаются в соответствии с программой диеты, но при любом увеличении веса некоторые из них будут запрещены.

Фаза закрепления разработана, чтобы в будущем исключить набор лишнего веса. Во время этой фазы можно включить в рацион фруктыхлебсыр и продукты с высоким содержанием крахмала.

здоровое питание и рецепты 4pda

Длительность фазы закрепления рассчитывается исходя из расчета 10 дней на каждый потерянный в фазе чередования килограмм веса. Наконец, в фазе стабилизации сидящие на диете могут есть всё, что они хотят, и не набирать рнцепты, следуя нескольким правилам: Согласно методу Дюкана, чтобы снова не набрать вес, необходимо следовать правилам последней фазы до конца своей жизни.

Диета Дюкана имеет неоднозначную репутацию в научном сообществе.

ПРОДУКТЫ НА НЕДЕЛЮ

В частности, доктор Лурис Ароние в году на семинаре по липидному метаболизму и здоровому питанию в Австрии резко высказался против этой диеты [10]. По питкние мнению, избыточность белка в пище на протяжении длительного времени наносит серьёзный ущерб работе почек. Это может привести к тяжелой почечной недостаточности и диализу.

Каждый из этапов диеты Дюкана, кроме последнего, является вредным для здоровья пациентов.

Отзывы пользователей

Диета Дюкана получила средний балл 2,0 из 5,0 возможных: Материал из Википедии — свободной энциклопедии.

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версиипроверенной 16 июня ; проверки требуют 22 правки.

Проверено 30 сентября Проверено 26 января Проверено 17 июля Страницы, использующие волшебные ссылки ISBN. Пространства имён Статья Обсуждение. Эта страница последний раз была отредактирована 29 сентября в Текст доступен по лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike ; в отдельных случаях могут действовать дополнительные питаеие.

Свяжитесь с нами Политика конфиденциальности Описание Википедии Отказ от ответственности Разработчики Соглашение о cookie Мобильная версия.

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.