Вальтер Лонго Диета Долголетия

вальтер лонго диета долголетия

Голод берет свое: экстремальная диета оказалась эффективной против старения

Хотите потерять жир на животе, стать умнее, не болеть раком и жить дольше? Новое исследование во главе с профессором геронтологии Вальтером Лонго показывает, что периодическая диета, которая долголерия эффект религиозного поста может дать широкий спектр пользы для здоровья. Эти опыты проводились в виде трехуровневого исследования на дрожжах, мышах и человеке.

вальтер лонго диета долголетия

Мыши, которые имеют сравнительно короткую продолжительность жизни, показали, как подобная диета влияет на пожизненные последствия. Дрожжи, которые являются более простыми организмами, позволили ученым раскрыть биологические механизмы влияния голодание долголртия клеточном уровне.

РЕЗУЛЬТАТЫ ГОЛОСОВАНИЯ 11.10.2017

А эксперимент с человеком выявили доказательства того, что выводы, сделанные на основе опытов с мышами и дрожжами, могут быть применимы к человеку. Исследование проводилось два месяца, в течении которых, каждый месяц, испытуемые находились на диете 5 дней.

О пользе голодания

В остальное же время можно было кушать все, что нравится, но не превышать общее количество калорий среднестатистического животного или человека. Суммарное месячное потребление калорий было одинаковым для тех кто находился на диете и для контрольных вальтер лонго диета долголетия, указывая, что последствия диеты стали не результатом общего ограничения питания. Результаты такой диеты сказались на увеличение средней продолжительности жизни, снижение заболеваемости раком, повышение иммунитета, уменьшение воспалительных заболеваний, замедление потери минеральной плотности костной ткани и на улучшение умственных способностей пожилых мышей.

В результате диеты уменьшилось количество гормона ИФР-Iкоторый помогает росту организма, но является ускорителем старения и связан с восприимчивостью к раку.

FMD-диета для здоровья и долголетия

Диета также увеличила уровень гормона IGFBP и снизила биомаркеры факторы риска диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе уменьшился уровень глюкозы и C-реактивного белка без ущерба для мышечной и костной массы. Первый день диеты включает в себя: Для людей, которые страдают ожирением или для тех, кто имеет повышенные факторы серьезных болезней, такая диета может быть рекомендована с большей частотой, например, раз в две недели.

вальтер лонго диета долголетия

В настоящее время его научная группа тестирует эффект диеты в рандомизированном клиническом исследовании с привлечением более 70 испытуемых, и которое будут завершено в ближайшее время. Несмотря на положительные эффекты, Лонго предостерег от использования диеты вальтре полным голоданием, кроме воды, и предупредил, что даже такую ограниченную диету, которую предложила его научная группа, вальтер лонго диета долголетия использовать с предварительной консультацией врача и получать медицинское наблюдение в течение всего процесса.

Примерный 5-дневный рацион питания при FMD-диете

Он также отметил, что люди с индексом массы тела менее 18 не должны ваьтер подобные диеты. Во время своего исследования профессор Лонго сотрудничал с учеными и клиницистами из Университета Южной Калифорнии, а также из Техаса, Италии и Англии.

вальтер лонго диета долголетия

Информация доступна только подписчикам. Необходим интегрированный подход, необходимо традиционное и альтернативное лечение.

Не забывайте, что любые действия вы выполняете на свой страх и риск.

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.